健康課題・ライフスタイルなどの数値目標を立てます。目標値を決めるときのポイントは、達成時期(●年後)を明確にしておくことです。
目標値を決める理由 目標値を決める理由は以下の3点になります。
作業の手順
数値を出す根拠があまり明確でない場合は、語呂のいいもの(みんなが覚えやすいもの)、や「えいや!」と思い切りで決めることも必要。